Reflexiones de fin de ciclo

Ante la llegada de la Navidad y del 2012, me pongo a reflexionar en lo que ha sido este a~no de vida, y creo que ha sido bastante positivo...

Aprendi muchas cosas, vivi experiencias nuevas y gratificantes para mi, me di cuenta de otras tantas y sobre todo, me reconcilie conmigo misma en muchos sentidos... Ahora estoy en un momento de introspeccion muy fuerte, en el que acepto que no estoy sola, estoy conmigo misma, que si la gente no me entiende no es mi problema, es de los demas, ya no tengo la necesidad de quedar bien con nada, ni con nadie, porque si algo reforce este ciclo es que yo no me corrompo, que tengo mis valores bien cimentados y que eso no va a cambiar, porque son y han sido mi base de vida.

Agradezco a todas y cada una de las personas que, de una u otra manera, me ayudaron a crecer: a mis amistades que siempre estuvieron ahi, a las que no estuvieron, a las personas que me hicieron criticas constructuras, a las personas que me tiraron mala onda, porque hasta de ellas aprendi, y sobre todo, le doy gracias infinitas a Dios, por la fortaleza, cordura y congruencia que me ha regalado este 2011.

FELICES FIESTAS A TODOS!!!

Mentiras...

Lo único que te pedí, es que me hablaras con la verdad, y ni eso pudiste hacer... Gracias por demostrarme hasta donde eres capaz de llegar.

Arrogancia de merecimiento

Antes que nada, quiero aclarar, verdaderamente AMO mi profesión y es mi razón de ser y mi razón de vida. Quizá por ello me apasiono tanto de mi diario acontecer e inclusive, más de una vez, mis alumnos me han tachado de "intensa".

Esto lo digo porque, ante diferentes circunstancias me pongo a cuestionar que tanto verdaderamente puedo influir en algunas mentes jóvenes, mi propósito sería evitarles que se tropiecen en el camino, pero parece que algunos inclusive se ponen piedras ellos mismo, con sus actitudes, con si negligencia, con su inconsciencia e inconsistencia, su falta de entrega y de esfuerzo.

Creen que mágicamente van a obtener las competencias requeridas cuando salgan de la escuela y terminen sus carreras (si es que la terminan), y no se dan cuenta que están construyendo hábitos, valores de vida.

Me asombra lo volátil que puede ser la voluntad y la conveniencia de algunos, no se dan cuenta que hablar mal de sus autoridades también es booling, y que si no salen bien preparados, no siempre es culpa del maestro, sino por su falta de atención e interés. Como si los adultos tuviéramos la culpa de su falta de motivación y de sentido en la vida. Y cuando procuramos orientarlos, nos tiran de a locos...

Yo estudié en una escuela de gobierno, en la que nunca se me consintió, se me decía que por cada lugar que ocupaba un estudiante, había 300 personas afuera deseosas de aprovechar la oportunidad, y ante tal discurso, lo que procedía era a valorar el lugar que de una u otra manera, me había ganado y la vida me había regalado.

Por ello, entre otras cosas, me asombra la "arrogancia de merecimiento" que presentan muchos jovenes, términos que escuché en un programa y que, trístemente, se de a nivel mundial, en el cual ciertas personas creen que merecen todas las cosas nada mas porque si, por el hecho de "medio" esforzarse, quejarse, sin proponer alternativas de solución, poner cara de minusvalidos, cuando en las Olimpiadas Especiales, por lo menos nuestros compatriotas nos han demostrado que tienen mas coraje y valor para salir adelante, que muchas personas que están "completas", pero que tristemente tienen el espíritu roto, y lo peor de todo, no se dan cuenta de ello y no hacen dada por superarlo.... Triste situación.

Poesia...

EL COLOSO

Nunca podré reunirte íntegramente,
juntar, pegar, articular como corresponde
Rebuznos de mula, gruñidos de cerdo, obscenos graznidos
provienen de tus grandes labios.
Peor que en un corral.

Quizá te consideres un oráculo,
portavoz de los muertos o de algún dios
Yo llevo treinta años esforzándome
por limpiar de fango tu garganta
y no he aprendido nada.

Trepando escaleritas con frascos de engrudo y baldes de lisol
me arrastro como una hormiga enlutada

por los campos cubiertos de maleza de tus cejas
para reparar tu inmenso cráneo y desbrozar
los descarnados, blancos túmulos de tus ojos.

Un firmamento azul de otra Orestíada
se cierne sobre nosotros. Oh padre, tú solo
eres una referencia histórica tan importante como el Foro Romano.
Aquí meriando, en una colina de seres siniestros.
las columnas de tus huesos y el acanto de tus cabellos vuelven
a su antigua anarquía esparciéndose hasta el horizonte.

Se necesita más que un rayo

para crear tanta ruina.
Algunas noches me acurruco en la cornucopia
de tu oreja, a salvo del viento,

y cuento estrellas rojas y estrellas color ciruela.
Sale el sol bajo el pilar de tu lengua.
Mis horas se desposan con la sombra.
Ya no escucho más el roce de la quilla
contra las sordas piedras del embarcadero.

Sylvia Plath

Nostalgia

Pasa el tiempo, la vida, las cosas. Sigo creciendo, desarrollándome, experimentando, sin embargo, el dolor no se va, es como vivir con una espinita clavada, punzante, ardiente, que no se termina de retirar y que sigue doliendo, doliendo, doliendo. Y sólo con la soledad se calma el padecer. Ya no se que es vivir sin desasosiego y la verdad, no se si me acostrumbraría a ello.

A cinco años de su creación, Twitter es la adicción de muchos - Tecnología - CNNMéxico.com

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Importancia de la relajación en el yoga

Importancia de la relajación en el yoga

Los 10 secretos de la felicidad

1. LA ACTITUD: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo... Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...

COMENTARIO ADICIONAL: Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la razón no entiende".

2. EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

COMENTARIO ADICIONAL: Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reir, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

COMENTARIO ADICIONAL: Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mí mismo como soy.
Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.

COMENTARIO ADICIONAL: Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo'.

5. LAS METAS: Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."

COMENTARIO ADICIONAL: Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6. EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

COMENTARIO ADICIONAL: Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7. EL PERDÓN: Mientras tenga resentimientos y odios, será imposible ser feliz.

COMENTARIO ADICIONAL: Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8. DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.

COMENTARIO ADICIONAL:Sólo el que aprende a dar está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

9. LAS RELACIONES: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o mas personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!

COMENTARIO ADICIONAL: La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones.

10. LA FE: La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.

COMENTARIO ADICIONAL: Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta".
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo. Ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo reirá contigo...



Recuperado de http://www.paginadigital.com.ar/articulos/2002rest/2002oct/reflexion/fel20.html

Reflexiones

A pesar de la tecnología ,de la rapidez para "comunicarnos", ponernos en contacto, a veces siento que esa no es una comunicación real, y no dejo de sentirme sola, sola en mi dolor, sola en mi duelo, sola en mi proceso, esperando que alguien adivine qué es lo que siento, o que me regalen palabras de aliento, pero no...
La tecnología definitivamente no nos une mas a las personas, no en todos los casos, como el de mi papá, que nunca aprendió a utilizar un celular, el internet, el messenger, porque siempre prefirió meterse en sus libros, en sus periódicos, en sus estadísticas, etc. Ahora yo busco lo mismo, para olvidar, para no sentir, para evadirme, pero el dolor no se va, es real, está ahí, y lo comparto, pero me pregunto, ¿a alguien verdaderamente le importa?

Abrazo...

A veces me resulta muy duro el no poder confortar en su tristeza a mis seres queridos, ante situaciones en las que ninguno tenemos el control, en las que no puedo detener su proceso de dolor, y en las que, de una u otra forma, tocan mis propios dolores.
Ante ello, lo único que puedo hacer es pedir que los bendiga Dios, mandarles un abrazo fraterno y levantar por todos ellos una oración...

Un artículo interesante...

5 Claves Del Exito Sobre Cómo Solucionar Problemas

Autor: DR.Delgado

5 Claves Del Éxito Sobre Cómo Solucionar Problemas

Ser capaz de resolver problemas es una cosa natural con la que todos nacemos. En realidad, es la forma en que se aproxima a la solución de problemas lo que le ayudará a determinar que tan buen solucionador de problemas es. Usted debe estar dispuesto a probar diferentes métodos y maneras diferentes de resolución de problemas. Esto le permitirá ser capaz de llegar con muchas opciones como solución a su problema. A continuación te presento tus claves del éxito para que llegues lo más cerca posible de la solución perfecta.

Conociendo las claves del éxito:

1ª Clave: Una de las claves del éxito para convertirse en un buen solucionador de problemas es renunciar a la negatividad. Tiene que enfocar la solución de problemas de una manera positiva o nunca llegará a ninguna parte. Una actitud positiva es acerca de mantener su mente abierta, lo cual es importante a la solución de problemas, en general. Cuando se acerque a un problema con una actitud de poder hacerlo usted es capaz de detener esa forma de frustrarse con facilidad. Usted estará más abierto a dejar fluir sus ideas y será más probable intentar varias soluciones y acercarse a lo que es éxito

2ª Clave: La resolución de problemas no es sólo una habilidad, sino un arte y un gran secreto del éxito. Puede cambiar su vida para mejorar. Ser capaz de resolver los problemas de manera rápida y eficiente es algo que no todo el mundo puede hacer. No todo el mundo puede ver un problema y tomarlo como un reto. Algunas personas simplemente se deprimen de cara a los problemas. Estas personas tienen un tiempo difícil en la vida y los negocios. Usted puede permanecer en lo más alto del juego con su capacidad para resolver problemas.
Todo comienza con ser capaz de reconocer los problemas y poner los métodos de resolución de problemas a buen uso. Tiene que mantenerse en calma y pensar con claridad para encontrar la solución que funcione mejor.

3ª Clave: El razonamiento tiene un lugar en la resolución de problemas, pero es importante no dejar que su razonamiento supere su creatividad. Razonamiento es conveniente, sin embargo, porque puede ayudarle a separar las buenas ideas de las malos para llegar a la solución final.

4ª Clave: Tiene que ser capaz de pensar en una manera creativa y ver más allá de lo evidente si alguna vez desea ser un buen solucionador de problemas. Usted no puede apegarse a lo obvio, porque en la mayoría de los casos esto nunca resolverá el problema. Tiene que estar dispuesto a pensar fuera de lo convencional, con un poco de lluvia de ideas podría llegar a una solución única. El pensamiento creativo puede hacer a una persona un perfecto solucionador de problemas. Ser capaz de pensar de forma creativa permite a una persona a encontrar soluciones a los problemas que otros ni siquiera puedan pensar. Una persona es capaz de llegar con buenas ideas que pueden no ser tan obvias. El pensamiento creativo es algo que puede ser de un enorme beneficio para casi cualquier profesión, porque el pensamiento rápido es una gran habilidad.

5ª Clave: Tiene que ser objetivo al acercarse a un problema. No se puede tener ideas preconcebidas acerca de cómo será la situación final o cómo se puede solucionar el problema rápidamente. Tiene que llegar a un problema con una mente abierta y la posibilidad de probar diferentes cosas para solucionarlo

Practicando las claves del éxito:

• Jugar juegos. Cualquier tipo de juego, ya sea un juego de mesa, un juego de cartas o incluso una búsqueda de palabras, esto abrirá su mente. Esto lo mantiene pensando. Se le llevará a las habilidades para resolución de problemas y pondrá su mente en modo de resolver problemas. Juegue juegos frecuentemente, para intensificar su mente y ser utilizada para resolver los problemas.

• Juegue con un niño. Los niños piensan libremente. Ellos usan su imaginación todo el tiempo. Ven el mundo a su alrededor como sorprendente y emocionante. Ellos están constantemente explorando. Les encanta hacer frente a los problemas. Pasar algún tiempo con un niño le permitirá ver el mundo como ellos lo hacen. Usted será capaz de quitarles un poco de su asombro y su capacidad de maravillarse para que pueda utilizarlo en la solución de problemas.

• Experimente algo nuevo. Cuando intenta algo nuevo se ganan cosas nuevas, la ampliación de su mente y su apertura a nuevos problemas que necesitan resolverse. Usted será capaz de practicar la solución de problemas y aprender algo al mismo tiempo.

• Resuelva problemas que ya tienen una solución. La práctica hace la perfección por lo que necesita practicar la resolución de problemas. La mejor manera de hacerlo es tomar los problemas que ya han sido resueltos. Imagínese la forma en que la solución fue encontrada. ¿Cómo llegó a la solución? Al examinar la solución a un problema puede aprender mucho sobre el proceso de resolución de problemas. Usted será capaz de tomar de este ejercicio alguna información clave que le ayudará a resolver los problemas en el futuro.

Estos cuatro ejercicios no son las únicas cosas que usted puede hacer, pero usted debe tener una muy buena idea de lo que debe hacer usted para ayudarse a empezar a pensar como un maestro que resuelve problemas. Esto es todo acerca de la apertura de su mente y su práctica de los métodos de resolución de problemas.

Conclusiones:

Estas habilidades y claves del éxito le llevarán a un largo camino para ayudarle a ser un buen solucionador de problemas. Las competencias enumeradas anteriormente son algunas de las principales cosas que necesita a fin de ser capaz de resolver los problemas de una manera constructiva. Si usted tiene estas habilidades entonces usted necesitará perfeccionarlas. Si no tiene estas habilidades, entonces necesitará trabajar sobre ellas. Si usted está decidido a convertirse en un buen solucionador de problema entonces es necesario que usted tenga estas habilidades para ayudarse a usted mismo. Usted puede aprovechar estas habilidades también para ayudarle a convertirse en un mejor solucionador de problemas. Existen también otras habilidades no enumeradas anteriormente que le pueden ayudar a ser un buen solucionador de problemas. Sólo necesita identificar qué cosas ya conoce o pueden hacer posible que puedan ser puestas a buen uso cuando esté resolviendo problemas. Tome un inventario de sus habilidades. Usted encontrará que muchas cosas que usted no ve exactamente como una habilidad que en realidad son un activo muy agradable para su capacidad de resolver problemas. Vaya a través de sus habilidades y vea cómo cada habilidad que tiene puede en alguna manera beneficiar su capacidad para resolver problemas.

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¡¡ Saludos y Exitos !!

DR. DELGADO

http://www.articuloz.com/coaching-empresarial-articulos/5-claves-del-exito-sobre-como-solucionar-problemas-4029575.html

Sobre el Autor

Dr. DELGADO & Programa NUTRISPA

Nutrición & Bienestar & Exito

www.drjoseangeldelgado.com